KOMPLEX TÁNCTERÁPIA NŐKNEK

Légy részese egy négy alkalmas, gyógyító táncos utazásnak, ahol a mozdulatokon keresztül találhatsz vissza önmagadhoz.

Miért ajánlom?

·  segít a traumák feldolgozásában

·  erősíti az önbizalmat és a nőiességet

·  testet – lelket - szívet harmonizál

Engedd, hogy a zene és a mozdulat gyógyítson!

KOMPLEX TÁNCTERÁPIA SENIOROKNAK

Ezen az órán zenére mozgunk – hol eszközökkel (karika, jógalabda, bot, kis súlyzó), hol anélkül – hogy fejlesszük egyensúlyunkat, állóképességünket és vitalitásunkat. A cél: örömmel, ritmusban, közösségben megőrizni, sőt erősíteni mindazt, ami bennünk van!

GERINCTORNA

A gerinctornán tudatosan átmozgatjuk és erősítjük a törzs- és hátizmokat, hogy a fájdalom helyét átvegye a mozgás szabadsága. Dolgozunk különböző testhelyzetekben (hanyatt, hason, oldalt, négykézláb, ülve) és változatos eszközökkel – jógalabdával, szalaggal, nagylabdával, súlyzóval és kettlebellel is. Célunk, hogy fokozatosan visszaépítsük a gerinc stabilitását, javítsuk a testtartást és újra élvezetessé tegyük a mozgást.

 Kontakt:

Telefonszám: +36707775798