POLGÁR ZITA

SZEMÉLYI EDZÉS

XCO

Az óra során egy speciális eszközt, az XCO-rudat használjuk – ez egy mozgó töltettel rendelkező henger, ami minden mozdulatnál reaktív ellenállást fejt ki, az apró, de folyamatos kihívás folyamatosan dolgoztatja a mélyizmokat, főleg a has, derék és hát területén.

Kontakt: Facebook - Polgár Zita