BAUMANN NORBERT

HOT IRON - IRON CROSS

Súlyzórudas csoportos edzés, mely során periódusokból álló edzéstervet követünk, a súlyok nagyságát fokozatosan, személyre szabottan emeljük az edzések alatt.
Az Iron cross az Iron system harmadik fokozata, ami egyben a legerősebb edzésrendszer az alakváltozás és a teljesítménynövelés területén.

TRX - TRX CROSS

A TRX egy felfüggesztéses edzésforma, amely a teljes testet megdolgoztatja – fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és közben javítja a törzsstabilitást.
A TRX Cross az alap TRX gyakorlatokat ötvözi intenzív, erő- és állóképesség-fejlesztő elemekkel.

ZsÍRGYILKOS ÉS SUPERMAN TRÉNING

Ez a tréning előkészíti szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre és az általunk végzett munkára: javítja a testtartást, segít a sérülések megelőzésében és a rehabilitációban, fejleszti az erőt, gyorsaságot, hajlékonyságot.

SZEMÉLYI EDZÉS

Kontakt: Telefonszám - +36305609000